“华泰讲坛”之七十七——职业心态的自我管理（虎门）-凯发k8官网手机客户端

   

 

      在工作中，我们常常发现身边的同事相互扯皮，把自己的错误归罪于他人，总觉得别人对自己不公平等等，导致消极怠工，缺乏工作积极性。其实归根到底就是职业心态的自我管理出了问题。为了让您提升职业心态的自我管理能力，成功地、系统化地且长期地实现快乐与工作的融合，我校学生处将在2012年10月28日下午16:30在虎门华泰教育401教室举行“华泰讲坛”之七十七——职业心态的自我管理，欢迎您携带亲朋好友一起参加。（免费） 

一、讲师介绍

    林苏军，男，心理学硕士、中国管理研究院心理研究所研究员。林老师十年来专注于探索心理学的应用，是广东eap服务中心专家老师、阳光网彩虹热线特邀心理专家、东莞电视台、《非常约会》、《家园》、《城市的声音》、《青春同路人》、《广州日报》、《东莞时报》、《南飞燕》、《宝贝豆丁》、《今日莞事》等媒体特邀心理顾问。应邀开展过上百场次心理教育讲座，主持过几十家大型企业心理建设项目。 

二、课程目标

      1、提升工作热情，打造积极心态，提高生活和工作质量

      2、 激励乐观的思考问题，摆脱负面心情

      3、转变工作态度，促进部门间的沟通协作，提高管理绩效

      4、培养主动承担的主人翁精神，增强企业凝聚力 

三、课程内容

● 平衡的职业心态--认识自我

1、为什么我们会是现在的职位？              2、为什么我们会是现在的收入?

3、为什么我们工作时的心情会时好时坏？      4、事业的成功与生活的幸福是可以学来的 

● 适合自己的才是最好的—认识自我

1、我要什么样的工作与生活？     2、我用什么样的态度去工作与生活？

3、我要尊严还是面子？           4、我是知足还是满足？ 

● 五大心理陷阱

● 掌控情绪--战胜自我

1、影响情绪的敌人不是别人——是自己         2、你有能力就去改变它，没有能力改变就去适应它

3、抱怨和责备是无能的借口                   4、不良情绪导致身心疲惫

5、接受并体察自己的情绪 

● 别让愤怒毁了你——战胜自我

1、愤怒是地狱之火，只会打败你自己。         2、愤怒最难控制，不能让其燃起。

3、注意愤怒的信号，先做冷处理。             4、换位思考，替别人想想，就不容易生气。

5、学会避免愤怒和冲突的升级。 

● 摆脱焦虑——战胜自我

● 心态调整——自我负责

● 情绪调整——自我负责

1、情绪应该宣泄，不能堵塞         2、积极的自我暗示          3、为自己设计一种倾诉法

4、常常做一些放松的活动           5、增加愉快的生活体验      6、拓宽自己的胸怀 

● 学习提升——改变自我

● 体察、感染他人——展示自我

1、用赏识的目光来看人，交谈从赞美开始     2、用体谅的心态来待人，宽容从理解开始

3、用沟通的态度来处人，角度从对方开始     4、用督导的方式来管人，管理从指导开始

5、用幽默的语言来悦人，友爱从笑容开始     6、用大爱的举止来感人，魅力从心灵开始 

四、面向对象

面向全体华泰教育学生及希望提升个人职业心态的管理能力的各界人士。（免费参加） 

五、时间和地点

时间：2012年10月28日（星期日）下午16：30

地址：东莞市虎门镇劳务大市场4楼虎门华泰教育401教室

联系电话：13798815545  黄老师

                 15989669394  袁老师

 

东莞华泰教育学生处

 2012年10月19日