“博导讲坛”系列讲座之二十四——职场心理健康与调节-凯发k8官网手机客户端

     2013年8月25日学校校请来著名讲师郑冰在三乡理工学校音乐教室举行“博导讲坛”系列讲座《职场心理健康与调节的讲座》来参加听讲的除了我们几个学生，还有数名社会人士；通过本次讲座我们都感觉受益匪浅，下面就我自己对本次讲座做一个简单的心得述说。

一、励志视频

    在这次培训中，老师播放了一个励志视频《中国达人秀》中的一小段，我不懂钢琴，也不懂怎么去欣赏，但是当我看到一个失去双臂的20岁青年，用脚趾在钢琴上弹出如此优美的旋律，这个对我们有着双手的健全人来说，也不是那么容易的事情，而对他的双脚，仿佛早已驾轻就熟。台下的观众有的瞠目结舌，有的泪流满面，评委也为之动容，。他叫刘伟，无臂钢琴师，他的那句名言“要么赶紧死，要么精彩地活着，没有人规定钢琴只能用手演奏”。我被他这句话震撼了。他让我明白：一个失去了双臂的人都能如此坚强，而我们四肢健全的人，根本没有资格说困难。人生随时都是起点，处处都有起跑线，只要努力，我们都能创造奇迹。

二、心态

    秀才赶考的两个故事证明了心态很重要。积极与消极之间可以相互转换，积极的与否直接影响是否成功，由此看出积极心态对结果的重要性，能击垮人的不是困难本身，而是人面对不幸时的心态。培训课都做了生动的阐述。这些道理在以前就知道，可从来没有认真地体会。这次培训，我以一种全新的视觉重新品味。

三、团队精神、空杯心态

    培训的最后，以一个游戏结束，派了三个男同学与三个女同学进行游戏，每个人拿一个一次性杯子，男女间开，杯子上装了3/4的水，然后嘴咬住杯子，第二个也用嘴咬住杯子（空杯），然后通过嘴来传递水，以此类推，到最后一个同学那里，水只剩下了1/4，。从这杯水中就可以看出一个团队团不团结，3/4的水，到最后，剩下了1/4，说明不够团结，老师提问了一个问题：水杯装满了开水，但是你想喝可乐，可是水杯又装不下了，怎么办？接着，老师倒掉了这杯水。就可以装可乐。一个装满水的杯子很难再接纳新的东西，只有将杯子倒空了，才能避免之前的水变臭，又有空间去填补新鲜的水，做到真正的不计较与放下，才能拥有更大的成功。

    郑冰讲师在讲话时，还不时的结合自己遇到的例子和现场的同学互动，幽默风趣的演讲方式使台下同学听得津津有味，同时又发人深思，耐人寻味，让大家不时发出共鸣。通过讲座的学习使我认识到什么叫团队，什么叫团队精神和团队精神重要性，要去尊重别人、善待自己、规范的生活、要学会空杯心态，拥有健康的心态、怎样与人交往等等。

三乡教学点：13秋商本袁思燕