“华泰讲坛”系列讲座之三十九——心态调整与健康人生听后感-凯发k8官网手机客户端

 ——10春商专1班   黄建文

    5月22日下午我参加了华泰组织的“华泰讲坛”系列讲座之三十九――“心态调整与健康人生”讲座。此次讲座请来了广州亚组委人力资源部培训主管、资深培训师――李东北老师。计座的内容有{心态是什么}{心态与人生}{健康心态的培养}。

   确实，在当今的这个社会上，工作压力越来越大，企业对人才的能力要求越来越高，竞争越来越激烈，很多时候都让人容易失去信心，容易产生放弃的心理。在讲座的过程中，李东北老师用了很多的故事和数据阐明了心态及身体健康对人的重要性。心态的好与坏将决定一个人的命运。在听这个讲座之前，我的心态也是和许多人一样出现了问题。自出来务工奋斗这么多年，我也在坚持不懈的工作和学习，但是没有得到自己想要的结果，心里面很不是滋味。很忧虑、苦闷。怀疑自己是不是哪里做错了？其实不然，在听这个讲座之后才明白，原来自己没有做错什么，只是自己的心理在做怪。要相信只要有决心、恒心，经过努力就能实现自己的目标，换一种积极乐观的角度想就不会这样了。

   人的身体是革命的本钱。没有了身体，有再大的成功，再多的钱也没用。在21世纪的今天，随着信息技术的发展，很多的事情不用出门，在家里用计算器通过互联网就能实现，比如网上购物、玩网络游戏…很少出门进行户外活动或锻炼，在中国有一大部人正处于亚健康状态，不是这里有毛病就是那里有毛病。这都是缺少锻炼的结果。

   再者很多人经常熬夜，因工作压力而抽烟、过量饮酒。这些都会接影响到我们的身体健康。良好的生活习惯有益于植物神经系统功能的正常调节，减少心理和生理疾病的发生，使人精力充沛，延年益寿；不良的生活习惯对人的身心健康则造成极大的危害。据统计，近年来我国高血压、冠心病患者每年以30%的速度增长，这与不良饮食、缺少运动的生活习惯直接相关。美国卫生福利部1979年发表的一份报告指出：美国1976年死亡人数中，50%与不良生活方式有关。

    参加此次心态调整与健康人生讲座，使我感触良多。我相信这次讲座给我的东西决不止心态的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更自信更坦然地接受一次次的挑战！