“华泰讲坛”系列讲座之二十九东进照明有限公司——心理健康与调节听后感-凯发k8官网手机客户端

    本次讲座东莞华泰教育培训学校专门请来中山大学的欧阳教授担任本次讲座的培训讲师，通过2个多小时精彩的培训学习，丰富的培训内容、博学的理论知识、精彩的课程氛围让每一位参与培训的同事们受益匪浅，在本次培训中，欧阳教授从心理健康的基本理论方面，讲述心理问题产生的根源、角色自我认知、社会知觉的分类、社会知觉偏差等方面，重点阐述情绪管理及心理调节的相关知识。

    心理健康和身体健康同样重要。通过此次的培训学习，我充分认识到了心理健康的重要性，随着社会不断发展，在我们的周围人中，各种工作、生活、家庭的压力不断，长期以往我们身上的压力不断增加。众所周知，情绪是人对外界事物的感受，年轻人面临升学就业的压力，中年人面临下岗、购房等许多实际的困难，而老年人对公费医疗改革的不理解，种种情况都容易引发心理问题。据一个调查报道，对参加奥运会的运动员来说，能否成功，只有20%是身体方面的竞技，而80%则是心理上的挑战！美国的心理学家爱尔马做了一个实验，纯净的0摄氏度的冰和水，加入人体呼出的气体。人在正常情绪状态下呼出的气体清澈透明、没有沉淀；人在悲痛状态下呼出的气体混浊，有白色沉淀；人在极度愤怒的状态下呼出的气体有紫色沉淀，如果将溶液注入到小白鼠体内，几分钟后小白鼠就会身亡。以上两个事例都说明，身体健康和心理健康紧密相关，没有心理上的健康也就不会有真正的身体健康。

    心理健康是提高工作效率的保障。本次讲座欧阳教授理论结合实际，内容通俗易懂，贴近生活工作。在我们的周围，现代社会的工作压力逐渐加大，据了解，目前从业者不同程度存在焦虑、抑郁以及狂躁等心理健康方面的问题，直接影响到工作绩效，情绪的管理便显得尤为重要。员工以及上司的不同情绪，往往对企业的发展造成巨大影响。积极的情绪可以驱动高绩效。积极的情绪可以让员工身心健康、精力充沛、注意力高度集中等，这一切便可以导致员工能够快速有效地处理遇到的各种难题；另一方面，团队真诚合作，这也有利于减少成本，使得主要精力不必用于处理各种人际纠纷。相比之下，不良的情绪是危机的根源，同时也是危害身心健康的幕后黑手。尤其，愤怒的情绪通常是失去理智，得到的是他人的不满、厌恶；而失去活力的症状往往是悲伤抑郁。人员关系的紧张、服务质量的降低、人员流动频繁、公司信誉下降、员工不满等状况都会如影随形，工作绩效大大降低。 而等等这些，都是心理健康对我们的工作带来的巨大威胁。本次培训正式基于这些方面，给大家一个正确的认识，充分意识到情绪管理与创建高绩效之间的重大关联性，把握有效情绪管理与调节情绪的方法，将不良的压力转化为推动工作绩效的催化剂。

    欧阳教授对心理健康相关知识的讲解，不仅仅是一次心理健康的培训，而且让我们明白了继续学习的重要性，在平常工作中，我们只是沉于日常工作，而忽视了各方面知识的学习和能力的提高，学习改变生活，知识成就未来。当我们在面对工作与生活，员工与公司，同事与同事，同事与上司之间的沟通交流时，科学有效的利用正确的心理健康知识，对维护和谐的工作氛围意义重大。把握好现在的学习，才能赢得将来的成功！